سبزی و صیفی‌جات
-
خواص بامیه
خواص بامیه بی‌شمار است و آنتی اکسیدان بالایی دارد. بامیه در درمان بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های…
ادامه مطلب » -
فواید و خواص سیر
سیر به عنوان گیاهی کوچک، شهرت فراوانی دارد. سیر به همراه پیاز، پیاز کوهی و تره‌فرنگی در خانواده سبزیجات آلیوم…
ادامه مطلب » -
خواص لوبیا سبز
لوبیا سبز منبع غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، اسید فولیک و فیبر است. بیش از ۱۳۰ نوع لوبیا…
ادامه مطلب » -
خواص کرفس
کرفس گیاهی دوساله است. به این معنی که چرخه‌ی طبیعی عمر این گیاه، دو سال است. کرفس به تیره چتریان…
ادامه مطلب » -
خواص هویج
هویج ریشه‌ای خوراکی است. این گیاه بومی قاره آسیا بوده و در کشورهای غربی ارزش ویژه‌ای دارد. زیرا آن را…
ادامه مطلب » -
خواص نعناع
نعناع گیاهی محبوب است که در بسیاری از غذاها و رژیم‌های غذایی یافت می‌شود. از اسانس نعناع اغلب در خمیر…
ادامه مطلب » -
خواص سبزیجات
خوردن سبزیجات، فواید بسیاری دارد. افرادی که میوه و سبزیجات را در قسمتی از رژیم غذایی سالم خود قرار داده‌اند،…
ادامه مطلب »
